Nawadnianie – czyli ile pić w czasie półmaratonu
Podczas startu w półmaratonie, jedną z najważniejszych rzeczy, o której trzeba pamiętać – obok butów…
Biegi w Poznaniu
Biegi w Wielkopolsce
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Półmaraton
Poznań Biega
Trening Biegacza
Zdrowie Biegacza
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Poznań Biega
Ostatni tydzień przed 17. PKO Poznań Półmaratonem – co jeść, a czego unikać?
Za tydzień startuje 17. PKO Poznań Półmaraton! To już ostatnia prosta, więc luzujemy z treningami,…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Dieta Spotrowca
Poznań Biega
Co jeść i pić po przekroczeniu linii mety lub mocnym treningu?
Uczestnictwo w imprezach biegowych, takich jak maratony, półmaratony czy biegi na krótszych dystansach jest czymś…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Poznań Biega
Wady i zalety porannych treningów biegowych na czczo
Poranne bieganie na czczo to popularna praktyka wśród wielu biegaczy. Może przynieść liczne korzyści, ale…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Poznań Biega
Co jeść przed bieganiem?
Przygotowanie do biegania nie ogranicza się tylko do odpowiedniego stroju i obuwia. Ważnym elementem jest…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Poznań Biega
4 tygodnie współpracy z Fit Food
Od 4 tygodni współpracujemy z firmą Fit Food, przez ten czas pokazaliśmy Wam kilkanaście przykładów posiłków…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Jak zrobić sobie zdrowe i smaczne śniadanie?
Dostajemy dużo pytań o przepisy na ciekawe i smaczne śniadania, których zdjęcia umieszczamy na naszym…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Dieta Spotrowca
Poznań Biega
Dieta zbilansowana, jak to ugryźć?
Poprosiliśmy Dominika Hoffnama, głównego specjalistę od diet w firmie FITFOOD, o odpowiedzi na pytania na…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Łaknienie na słodki, jak sobie z nim poradzić?
Jak najlepiej zmniejszyć łaknienie na słodkie? Czy klucz do zmniejszenia łaknienia leży w cynku i…
Dieta Biegacza
Dieta sportowca
Poznań Biega
Jak nie dostać zawału przy stole wigilijnym, a przy tym nie czuć się jak słoń i nie przytyć?
To, ze piszę na ten temat nie jest przypadkiem. To, że go czytacie - prawdopodobnie…