CITY TRAIL w Poznaniu: zima ich nie powstrzymała!
Tegoroczna zima dość mocno testuje motywację biegaczy, którzy stawiają na aktywność na zewnątrz. Uczestnicy dziesiejszego (24 stycznia) biegu CITY TRAIL z Fundacją LOTTO pokazali jednak charaktery! Ponad 560 osób pobiegło na zmodyfikowanej (ze względu na oblodzenie części ścieżek), 5-kilometrowej trasie nad jeziorem Rusałka. Wielkie brawa należą się także dla młodszych sportowców, którzy startowali w biegach dla dzieci i młodzieży.
CITY TRAIL tobiegi na 5 km oraz krótsze zawody dla juniorówpoprowadzone ścieżkami lasów i parków w siedmiu lokalizacjach: Bydgoszczy, Katowicach, Poznaniu, Szczecinie, Trójmieście, Warszawie i Wrocławiu. Dzisiejszy bieg był już trzecim w trwającej edycji w Poznaniu. Ostatnia okazja do sprawdzenia się na trasie nad jeziorem Rusałka będzie 14 marca.
Ze względu na oblodzenia na części tradycyjnej trasy CITY TRAIL w Poznaniu, start dzisiejszego biegu został przesunięty na bezpieczną ścieżkę (fot. Tomasz Szwajkowski)
Najszybsi w dzisiejszym biegu
W dzisiejszym biegu głównym wzięły udział 563 osoby, a najszybszymi okazali się Jakub Gorzelańczyk (czas 15:19) i Malwina Misjan (18:07). Męskie podium uzupełnili:Łukasz Nowak (15:38) oraz Mateusz Głuszkowski (15:44). Wśród pań jako druga linię mety minęła Marianna Sztor (18:41), a trzecie miejsce wywalczyła Hanna Jaraszkiewicz (19:05).
Pełne wyniki biegu głównego są dostępne TUTAJ. W zawodach CITY TRAIL Junior pobiegło 122 młodych sportowców.
Jak motywować się do biegania zimą?
Dla osób biegających regularnie zimowa aura nie jest przeszkodą w wykonaniu treningu, czy udziale w zawodach. Biegi CITY TRAIL z Fundacją LOTTO są świetną okazją do budowania formy na wiosnę, więc trudne warunki nie zniechęcają – wystarczy potraktować taki start jako dobry trening i nie przejmować się osiągniętym czasem – on jest tutaj drugorzędny. Jednak osoby początkujące często miewają kłopot z motywacją do wyjścia na bieganie w zimowych warunkach. O tym, jak sobie pomóc mówiMarta Pałucka- poznańska ambasadorka cyklu CITY TRAIL, która biega już od 15 lat.
Wiosenny start w zawodach to potężny motywator, a dobrze przepracowana zima sprawi, że ukończysz bieg z dużą satysfakcją i będziesz chcieć więcej! Z takich praktycznych porad, to ubieraj się ciepło, ale nie za ciepło. Najlepiej na cebulkę, żeby ewentualnie coś zdjąć. Wyobraź sobie, że na dworze jest 10 stopni więcej i dopiero zacznij komponować strój do biegania. Jeżeli na zewnątrz jest absolutny Armagedon wybierz bieżnię mechaniczną lub trening uzupełniający w domu, ale nie odpuszczaj aktywności. Super motywujący jest kompan do treningów lub dołączenie do drużyny biegowej. Do dzieła! I do zobaczenia na kolejnym CITY TRAIL!
Marta Pałucka, poznańska ambasadorka CITY TRAIL
Na trasie dzisiejszego biegu (fot. Tomasz Szwajkowski)
Problemów z motywacją do biegania nie maPiotr Kotkowski- najwierniejszy uczestnik biegów CITY TRAIL, który ma na koncie już 100 imprez w ramach tego cyklu – nie tylko w Poznaniu.
Sam nie wiem, jak to możliwe, że przez 16 lat nie opuściłem żadnego biegu nad Rusałką. Czasami zastanawiam się, co było motorem, który ciągnął mnie na te biegi. Myślę, że to ich charakter, formuła, regularność i to że tylu super ludzi można cały czas poznawać. To są wartości, dla których warto się spotykać, warto „bywać”. Oczywiście same zawody, możliwość rywalizacji, sprawdzenia obecnej formy to jest ta sportowa moc tych zawodów. Jak sobie coś postanowię to staram się tego trzymać i tak też jest z biegami pod szyldem CITY TRAIL. Mimo upływu lat, cały czas chcę się ścigać i z wyjątkiem jednego biegu, na którym miałem gorączkę, zawsze pojawiam się w miasteczku z przedstartowym stresem i biegnę na 100%, ale staram się z uśmiechem.
Piotr Kotkowski, najwierniejszy uczestnik biegów CITY TRAIL
Świętowanie setnego biegu Piotra Kotkowskiego podczas dzisiejszej imprezy (fot. Tomasz Szwajkowski)
Szczegółowe informacje o zawodach oraz zapisyznajdują się na stronie www.citytrail.pl. Co ważne – w cyklu nie ma limitu miejsc, a to oznacza, że rejestracji można dokonać również w dniu każdego biegu. Wiele ciekawostek można znaleźć na profilach CITY TRAIL na Facebooku oraz Instagramie. Organizatorem biegów jest Fundacja Krok do Natury. PPartnerzy cyklu to Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej, marki: SILVA, Sklep Biegacza, Zmiany Zmiany oraz SiePomaga.pl i Fundacja Las Na Zawsze. Biegi lokalnie wspierają: Miasto Gdańsk, Miasto Bydgoszcz, Miasto Szczecin, Miasto Poznań oraz Urząd Dzielnicy Warszawa-Bielany.
