Podbiegi w treningu biegowym
Podbiegi, czyli bieganie pod górę, są jednym z najbardziej efektywnych elementów treningu biegowego. Zyskują coraz…
Poznań Biega
Trening Biegacza
Trening siłowy
Poznań Biega
Bieg POZNAŃSKI CZERWIEC’56 edycja 2024 za nami
Bieg POZNAŃSKI CZERWIEC’56 jest imprezą biegową mająca na celu upamiętnienie wydarzeń z 28 czerwca 1956…
Poznań Biega
Jakie korzyści zdrowotne daje bieganie
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, którą można uprawiać praktycznie wszędzie. Regularne bieganie…
Poznań Biega
Ranking 10 najlepszych miejsc do biegania w Poznaniu
Poznań oferuje wiele pięknych i dobrze przygotowanych miejsc do biegania, które przyciągają zarówno początkujących, jak…
Poznań Biega
Co to jest Pakiet startowy w zawodach biegowych
Zawody biegowe po "lekkiej" zadyszce spowodowanej pandemią, cieszą się coraz większą popularnością, a udział w…
Poznań Biega
Za nami niedzielne starty na JBL Triathlon Sieraków!
JBL Triathlon Sieraków dobiega końca! Imprezę w krainie 100 jezior można zaliczyć do zdecydowanie udanych,…
Poznań Biega
Jak zmotywować się do porannych treningów
Poranne treningi mają wiele zalet – dają energię na cały dzień, poprawiają nastrój i pomagają…
Poznań Biega
Ładowanie węgli, czyli kolacja przed startem w zawodach biegowych
Kiedy nadchodzi moment startu w zawodach biegowych, odpowiednie przygotowanie organizmu staje się kluczowe dla osiągnięcia…
Poznań Biega
Bieg Lwa, czyli biegowe święto w Tarnowie Podgórnym
Wczoraj, Tarnowo Podgórne po raz kolejny było gospodarzem Biegu Lwa. W tym roku podpoznańską miejscowość…
Poznań Biega
Bieganie na czczo czy po śniadaniu aby spalić więcej tkanki tłuszczowej?
Bieganie na czczo może prowadzić do szybszego spalania tłuszczu, ponieważ organizm jest w stanie wykorzystać…