Zapraszamy wszystkich chętnych na trening biegowy z PoznanBiega.pl!!!
Trening będzie dotyczył zasad zachowania oraz sposobów trening na stadionach lekkoatletycznych. Trening jest jednocześnie pierwszym z serii planowanych, dzięki którym mamy nadzieje, pomożemy Wam się lepiej przygotować do 15 Poznań Maratonu. Udział w treningu jest bezpłatny.
Trening poprowadzi Artur Kujawiński, który jest świetnym ultrasem oraz trenerem, ponadto jest Prezesem WZLA oraz KB Maniac. Artur jest również dyrektorem Maniackiej Dziesiątki.
Co będzie na treningu:
- omówienie zasad obowiązujących na stadionach lekkoatletycznych
- przedstawienie i omówienie różnych rodzajów treningów, które można wykonywać na stadionie
- omówienie przykładowego testy – Yasso 800
- omówienie treningu jaki wykonamy wspólnie
- rozgrzewka i rozciąganie
- trening 6 razy 400 metrów
- podsumowanie oraz wspólne zdjęcie
Obowiązuje limit 35 uczestników, którzy zapiszą się na trening na naszej stronie. Obowiązuje kolejność zgłoszeń!!
Zgłoszenie na trening są przyjmowane tutaj: Zgłoszenia na trening biegowy z PoznanBiega.pl
Partnerem treningu jest firma Garmin24.pl, która ufundowała napoje dla uczestników.