[singlepic id=473 w=250 h=250 float=left]Ponieważ wielu z nas biegaczy, boryka się z mniej przyjemnym obliczem biegania jakim są bóle mięśni, stawów czy choćby z obtarciami, postanowiliśmy stworzyć nowy dział „ODNOWA”. Dział będzie prowadzony przez specjalistę fizykoterapeutę oraz masażystę, któremu wszelkiej maści dolegliwości wynikające z uprawnia sportu nie są obce.
Marcin Ziółkowski, bo o nim mowa, sam biega wcześniej grał w piłkę nożną, obecnie skupia się na pracy polegającej na wspieraniu sportowców. Posiada doświadczenie oraz wiedzę, która pozwala mu pomóc nawet najbardziej zmęczonym mięśniom biegaczy. Marcin będzie przygotowywał dla Was artykuły o tym jak sobie radzić z najczęstszymi dolegliwościami, jak rozmasowywać mięśnie po wysiłku w taki sposób, aby przyspieszyć ich powrót do pełnej sprawności. Przygotuję również informację o zasadach rozgrzewki oraz schładzania mięśni. Nie zabraknie również informacji o kąpielach solnych oraz innych „domowych” metodach wspomagania zmęczonych mięśni.
Już dziś zapraszamy do zadawania pytań na adres: odnowa@poznanbiega.pl