III Bieg w Dobrym Kierunku
Już 15 czerwca 2025 roku malownicza Szreniawa stanie się areną sportowej rywalizacji i ekologicznej świadomości…
Bieg Przełajowy
Biegi w Wielkopolsce
Poznań Biega
Poznań Biega
Wings for Life World Run 2025 za nami!
Wczorajszy bieg Wings for Life World Run ponownie poruszył serca tysięcy ludzi w Polsce i…
Bieg Przełajowy
Biegi w Poznaniu
Biegi w Wielkopolsce
Poznań Biega
Poznański Bieg Konstytucji 2025
Już jutro Poznań ponownie stanie się areną sportowego świętowania! Miłośnicy biegania wezmą udział w tradycyjnym…
Poznań Biega
Strój biegowy
Jaką koszulkę do biegania wybrać? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Czy Wasza koszulka biegowa jest Waszym sprzymierzeńcem, a nie cichym sabotażystą? Dziś pod lupę bierzemy…
Badania wydolnościowe
Badanie wydolnościowe biegaczy amatorów
Plan Treningowy
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Badania Wydolnościowe dla Biegaczy Kiedy warto je wykonać?
Bieganie przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym entuzjastą,…
Bieg Przełajowy
Bieg Uliczny
Biegi w Poznaniu
Kontuzje biegacza
Poznań Biega
Twój pierwszy start w biegu! Wszystko, co musisz wiedzie o przygotowaniach, przebiegu i co robić po przekroczeniu linii mety
Decyzja i pierwszy bieg amatorski przed Tobą! Gratulacje! To fantastyczny krok i początek wspaniałej przygody.…
Poznań Biega
Medale z Biegów: Dlaczego na mecie biegacze otrzymują medale?
Dla wielu uczestników biegów amatorskich, moment przekroczenia linii mety jest kulminacją wielu tygodni, a nawet…
Kontuzje biegacza
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Obtarcia podczas biegania? Dlaczego powstają, jak zapobiegać i jak przyspieszyć gojenie
Bieganie jest super, wie to każdy kto złapał bakcyle, ale czasem ma swoje "ale". Jednym…
Biegi w Wielkopolsce
Półmaraton
Poznań Biega
Półmaraton i Ćwierćmaraton w Chrzypsku Wielkim: Wyjątkowe wyzwanie w malowniczej scenerii czeka na Ciebie!
19 lipca Gmina Chrzypsko Wielkie zaprasza na kolejną edycję swojego flagowego wydarzenia biegowego – Półmaratonu…
Dieta Biegacza
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Bieganie na czczo: Czy to dobry pomysł na trening? Wady, zalety i kiedy warto, a kiedy unikać
Bieganie na czczo, czyli trening biegowy wykonywany przed spożyciem pierwszego posiłku w danym dniu, budzi…