Jaką koszulkę do biegania wybrać? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Czy Wasza koszulka biegowa jest Waszym sprzymierzeńcem, a nie cichym sabotażystą? Dziś pod lupę bierzemy…
Poznań Biega
Strój biegowy
Badania wydolnościowe
Badanie wydolnościowe biegaczy amatorów
Plan Treningowy
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Badania Wydolnościowe dla Biegaczy Kiedy warto je wykonać?
Bieganie przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym entuzjastą,…
Bieg Przełajowy
Bieg Uliczny
Biegi w Poznaniu
Kontuzje biegacza
Poznań Biega
Twój pierwszy start w biegu! Wszystko, co musisz wiedzie o przygotowaniach, przebiegu i co robić po przekroczeniu linii mety
Decyzja i pierwszy bieg amatorski przed Tobą! Gratulacje! To fantastyczny krok i początek wspaniałej przygody.…
Poznań Biega
Medale z Biegów: Dlaczego na mecie biegacze otrzymują medale?
Dla wielu uczestników biegów amatorskich, moment przekroczenia linii mety jest kulminacją wielu tygodni, a nawet…
Kontuzje biegacza
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Obtarcia podczas biegania? Dlaczego powstają, jak zapobiegać i jak przyspieszyć gojenie
Bieganie jest super, wie to każdy kto złapał bakcyle, ale czasem ma swoje "ale". Jednym…
Biegi w Wielkopolsce
Półmaraton
Poznań Biega
Półmaraton i Ćwierćmaraton w Chrzypsku Wielkim: Wyjątkowe wyzwanie w malowniczej scenerii czeka na Ciebie!
19 lipca Gmina Chrzypsko Wielkie zaprasza na kolejną edycję swojego flagowego wydarzenia biegowego – Półmaratonu…
Dieta Biegacza
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Bieganie na czczo: Czy to dobry pomysł na trening? Wady, zalety i kiedy warto, a kiedy unikać
Bieganie na czczo, czyli trening biegowy wykonywany przed spożyciem pierwszego posiłku w danym dniu, budzi…
Bieg Uliczny
Biegi w Poznaniu
Poznań Biega
Zmierz się z legendą! Trwają zapisy na 24. Poznań Maraton!
24. Poznań Maraton zbliża się wielkimi krokami! Start już 12 października. To idealna okazja, by…
Bieg Uliczny
Biegi w Wielkopolsce
Poznań Biega
Wings for Life World Run w Swarzędzu: Pobiegnij dla tych, którzy nie mogą!
Dołącz do globalnego wydarzenia, które łączy biegaczy i uczestników na wózkach w szczytnym celu! Wings…
Buty biegowe
Buty startowe
Poznań Biega
Zdrowie Biegacza
Zastanawiasz się, czym różnią się buty startowe od butów treningowych? Podpowiadamy
To kluczowe pytanie dla każdego biegacza, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z…